精神的にめっちゃ不調で面倒だったけどちゃんと風呂入れたからよしとします そしてちゃんと寝ます 合格

物凄くしんどいけど、セイ被害に関する勉強を続けている
やってると気分が鬱々としてくるし、たまに全部投げ出したくなる
でも知識が役立つこともあるから、まだ続けようと思う

生まれてからずっと自己管理というか自分の体のメンテナンス作業全般が苦手で苦手でしょうがない。
でも今日は朝から歯磨き＋フロスして、サイナス・リンスもした。
本当によくやった。

誰も私のことを好意的に思ってない会社で、今週も頑張った。えらい！百点！！

またやらかした……。もう引きこもりたい。けど、関係者の前から逃げずに対応した。頑張った。正直放り投げて引きこもりたい。

色々メンタル限界だけど、踏みとどまってる生きてる自分、エライ。

自部署崩壊寸前の財政状況と向かい合ってメンタル壊し気味な上に、先週末からの持病悪化の中、手持ちの業務が多忙という苦労を抱えて、それでも出社した自分、えらい。

何もしてないけど生きてるだけでえらいぞ私

勇気出して会社に行くぞ。
頑張れ私！！

つらくて後ろめたくてしんどくて
それでも今を過ごしている俺めっちゃ偉い！

たくさん迷惑や負担をかけているかもしれない
たくさん嫌な思い不快な思い腹立たしい思いさせているかもしれない
それでも
自分だけは自分と共に生きよう、自分の味方でいよう
そうやって
自分なりに、自分のために
日々頑張って暮らしている自分マジで最高に偉い
自分だーいすき！！！

社内文書作成の締め切り過ぎるのが確定してしまった。ちょっとずつ進めてはいたけど、仕事終わったら疲れて寝ちゃうし体調崩すしで全然進まない。
でも締め切り過ぎる事のお詫びと次の締め切り宣言のメールは出した。褒められた状況じゃないから、自分だけは頑張った事を認めてあげたい。

会社で嫌われてしまって物凄く仕事しにくい立場になってしまったので行きにくい。でも行く。えらいぞ私。がんばれ。

ネガティブでビビリで自分で自分のメンタルをボコボコにしてしまってるけれど、会社のメールの確認・返信できた！！怖かったけど頑張った！

朝から自分を貶す気持ちで満たされてるけど、何とか生活してえらい……

はぁー…
ここでしか言えないけど、仕事難航しているから仮病使ってサボりたいけど、逃げずに出勤してる
心臓小さいのに頑張ってるぞ……

普段から不注意な自分も悪いんだけど、今日起こったトラブルについて「自分で原因考えて」って突き放されて(それは当然そうするつもりだったから良いんだけど)、結果として自分じゃなくて向こうが提供したシステムのせいだったわけ。
明らかに疑われてる嫌な空気の中、残業長引いても淡々と原因解明して報告した自分、よく頑張ったよ。

しんどい
心に風穴を開けられたような苦痛感がある
そんな中生きて過ごしている俺凄すぎだわマジで
ありがとう自分、よく頑張ってるよ自分

そういえば自分、未熟児に近いあれで、さらに早生まれだから苦労するわけだよ幼少期。がんばってきたんだなえらいねってほめてあげないといけないんだ…

泣きながらもちゃんと仕事して帰ってきて、家事もして、偉い。頑張ってるよ。