汚い話で申し訳ない
一週間前からダイエットを初めて、一週間に一日はチートデー！と昨日もりもり食べたらダイエット初めてから便秘気味だったのに今日めっちゃ出た…
適度に食べるの大事なんだな…と改めて食事内容とか見直して引き続き頑張る