最近夜更かしやめてスマホも見ないで早寝してるのに、寝付けないから結局同じ。むしろ自由時間が減って時間無駄にしてる感すごい。寝る努力してるんだから寝させてほしい。すぐに眠れる体質だったら8時間は眠れるだけの時間を確保してるのに…。