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  • 精神疾患今日これできたー
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    ZIOy2y2月26日
    躁状態やばいから、5分は瞑想しようと思ってやったけど、なんと10分近く瞑想できた…！
    躁状態ちょっとおさまって嬉しい…！
    10分近く瞑想すると、後半ちょっと心地よくなる…
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