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  • 精神疾患今日これできたー
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    PbmPVs4月7日
    返信先: @2KZM6Dさん すごい！ 今の自分もそれが課題なので、見習いたいです(･∇･)
    有効ですよね、離れて頭を切り替えさせる物事を考えるのって。不穏になったときの｢考えることリスト｣とか、作っておくといいのかも。お互いに一歩ずつ頑張りましょう＼(ˊᵕˋ*)
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