ちょっと逸れてしまうかもしれないけど、
いろんな人の意見を聞いていく中で、自分がうつ状態になってしまう根本原因を見つけることができたこと！
・自分に厳しすぎて、無意識に無理をしてしまうこと
・「無理をしない」ができていなかったこと

人から意見を聞いて、自分が思っていた100倍くらい、自分に厳しいことがわかってよかった。

「いや、まだいける。」は「もうできない。」のサイン。