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私も浮腫みやすいけどパンとか麺類の小麦系と塩分高い食べ物は減らしてスクワットとか筋トレしたらマシになったよ〜 -
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もうやっているかもしれませんが、自分も筋トレ運動は効くと思います
リングフィットめちゃくちゃやってたとき1週間で効果出てきて、体も引き締まって冷え性や浮腫も結構改善したのでおすすめです -
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やっぱり食生活改善と筋トレ大事なんですね…！！
ありがとうございます！！やってみます！ -
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凄い…！！ありがとうございます！
リングフィットいいことづくしですね！頑張ってみます！ -
生理前とか特に酷い時はゴーストバスターズのマシュマロマンみたいになる泣
水いっぱい飲むとかマッサージするとか色々やってみてるけど、むくまない体質になるには何をしたら良いんだ…？