毎週日曜日を丸1日SNS遮断日にしてみて2回目、やっぱりsns見なくなるだけで丸1日頭がスッキリしていてとても快適に過ごせた。でも反動で今日は凄くsnsを開いてしまっててしょげてるけどこの反動を少しずつなくすためにどうしたらいいか試行錯誤してみようと思う