最初はみんなそうしてるからと頑張って人と話すようにしてたのがちょっとずつ話さないように意識していったらすごく楽になった。返事するのがめんどくさい、言いたいこと言いっ放しでいたかったんだなって思った。言いたいことは絵に乗せる。そして言いっ放し。精神衛生上いい。