ちょっと太ったから運動しようと思ったけど、そもそも太ったのは運動不足だからでなく食べすぎたからだよね？と身内に言われたのでお菓子控えて食事に気を付けたらわりとすぐ痩せられた。
でも代謝上げるのも大事だから運動も継続してる。
健康第一！