スレ主
情報から身を守らないと、と痛感してる。
メンタルやられるとネガティブな情報がホントに身に染み入るようで。。。
対策としてはニュースは午前中だけ、とかわざわざネガニュースを自分から追わないように。
眠る前に今日あったよかったことを書き出してる。それが自分の身を守る盾になりそう。
情報は見えるから、脳がやられて身体に来る感じ。
リアルでよいこと探すよう、デジタルデトックスしたい。
返信はまだありません。
この投稿に返信する