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きついですよね。体休めるかぁ。寝る時間増やしたらいいのかな、共感メッセージありがとうございます。 -
主さんのと同じかわかりませんが私もうつの時に一度経験したことがあります。
カウンセリングと、仕事とかで難しいかもですが出来る限り体を休めるといいんじゃないかなと思います。