今日は何歩くらい歩きましたか？
健康維持には1日7000歩！
コツコツ続けて健康になりましょう
映画見て、ハンバーグ食べて、洗車して、寿司食べて、図書館に行って5670歩
6,917歩！！仕事始めの平日ですなぁ…今週も健康的に生きるぞ！
昨日は約12000歩くらい歩いた。アウトレットとイオンモールでブラックフライデーを楽しんだ。
15326歩。都内に行くと14000歩楽に超える。
3631歩。化粧品とお菓子を買って、精米して、家で料理してたら一日が終わった。
植物園と大きいスーパーに行ってきた。5400歩
6861歩。お昼は寿司だったので、カロリー消費せねば！とジムに行ってきた。
2300歩。プール行ったからおっけ！
7888歩！
最近歩くの楽しい！むしろ散歩中毒になってるきらいもある…
東京のイベントに行ってきた。2万歩は流石に歩きすぎ。足痛いので、早くお風呂に入りたいぜ( ´›ω‹｀)
11200歩
歩くとお腹が空くわ…
14900歩。
登山行きたいけどなかなか行けないからそれまでに体力つけようと、ちょっと遠くの歴史博物館まで歩いた。
いやぁ〜休みの日しかできないな！平日この歩数は無理！足が悲鳴あげている。
コンビニまで歩いて歩数を稼ぐ作戦。
5252歩
11510歩
土曜日も開いてるゆうゆう窓口まで片道１時間
疲れたぜ！！流石に！
紅葉見てきた！4610歩
9651歩、用事のある場所がそれぞれ違う方向でついでにホームセンターに寄った
通勤徒歩往復7047歩。平日あと４日か…無理な時はバスに乗るなどするぞ！今週も平穏無事でありますように。
雨が上がったから図書館の本返却に
6093歩
今日は雨降ってるから家の中をとことこ…1500歩。
昨日は草むしり頑張って8000歩。筋肉痛痛いよー