『継続する技術』
ストーリー仕立てで「習慣化」のコツやコラムが書かれている実用書。

普段そんなに本を読まない自分にもサクサク読むことができて、本の内容を意識し始めたら、1週間も続かなかった運動が、今4週間続いてる！
なるほど、が多い本でした。