疲労に甘いもの(糖分)は逆効果。一時的にはカフェインを摂ったように気持ちが上向くこともあるが、結局はさらなる疲労のもとになってしまう。栄養学的にはクエン酸、つまりすっぱいものが効果的なのだとか。