最近眠れないこと多いから今日も眠れないのかなとかちゃんと寝れないで日中眠くなって動けなくなっちゃうのかなとかいろいろ不安になってきた。今のところ眠くなる気配ないしリラックスできる音楽とか流してもいつも効果ないしどうすごしたらいいのかなー