スレ主
暑くて起きてしまった(2:51) 湿度の問題かな…
行かないで眠気
スレ主
室温は決して高くはなかった。
どうやら眠りの前半は、
①脳が指令を出す→②汗を大量にかく→③気化熱で体温下がる→④深い睡眠(徐波睡眠)に入れる
という仕組みが働くらしいけど、湿度が高くて③がうまくいかなかったんではないか。
何でこんなにジメジメしてるんだ。