ネガティブを口にしないようにした。最初は難しかったけど、悩むや苦しみをノートに書き殴った。そしたらスッキリしてそのうちしたいことや憧れを書いてこうなったらいいのにとか書けるポジティブさも身がついてきたと思う。
結果的に願望が叶ったり叶える行動できるようになった！