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いきなりごめん。
内臓もだけど、その位置だともしかして布団カバーの顎に当たるあたりやパジャマの襟元もがちょっと汚れてたりしない？ 毎日取り替えてるなら大丈夫だと思うけど、週一とかの頻度だと、意外と夜寝る時に肌から移ったスキンケアのあれこれが酸化して知らないうちに肌に悪いことになってたりするから。頻繁に取り替えられないなら、きれいなタオルを被せるとかでも回避できるから。
それと、もし髪の長さがアゴくらいでレイヤー入れてたりすると、それも肌を刺激して悪化のもとになってたりするから、もしそうだったらハーフアップにするとか、髪が当たらないように工夫してみて。
もう試してたり的外れな意見だったらごめんね。 -
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枕カバーは最近変えるの忘れがち、部屋着は冬になると何日も着がちだから無くはないなーとは思うけど、毎日変えてた頃もあんまり変化なかったから外的要因より内臓＋睡眠や運動不足の方が原因重そうかな〜とは思ってる
髪は今短めのボブだけどそのせいか首にニキビ出来るようにはなったけど結べる長さじゃないからどうにも出来ん…笑
外的要因あるならあとは部屋の汚さだと思うから、本腰入れて部屋の掃除することにする…ありがとうね -
毎日薬塗ってるからやっぱり内臓をどうにかしないといけないんだろうな……