返信先: @hlLJ9Tさん 眠い時と眠くならない時がある！朝起きる→カフェインとる→ジム→シャワー→帰宅して眠かったら昼寝、アドレナリン出てたらそのまま仕事→仕事というルーティンです。昼寝はご褒美感出るので積極的にとっていいと思うよ、今は30分～1時間寝たらスッキリだけど始めた当初は6時間寝込みました（笑）