自分へ
今日は風がうるさいから眠れないのもしょうがないよ
無理に眠ろうとしたり暗いところでスマホ見続けたりせずにホットミルクでも飲んでのんびりゲームでもしな
頭と目が疲れたら布団に戻っておいで