スレ主
過去のことをウジウジ考えるより今目の前にあることを切り替えて頑張ろうって思える今の認知の状態が長く続いて、できればこれからどんどん鬱が回復していきますように。
(過去のことを考え続けてウジウジするには、これから起こることや自分で動いて考えなくちゃいけないことが多すぎる。今の状態でも先送りにしてきたタスクが詰まってて困ってる。ようやく部屋の掃除に手をつけられた。)