スレ主
フルグラを茶碗2杯ほど何もかけずにザクザク食べたら、上顎の内側がズタズタになった…。
以前にうまい棒を5本くらい一気食いした時や、よく焼いたトーストを3枚食べたときにも同様の症状が出た。
口の中の耐久性ってどうやったら鍛えられるんだ…。
余計なことだったらごめん
そのレベルだとたぶんビタミン（特にビタミンA）・たんぱく質・亜鉛・マグネシウムあたりが足りてないんだと思う
スレ主
助言ありがとう
言われてみれば最近たんぱく質の摂取をサボってた気がする（他は常飲してるサプリに含まれてそう…）だから、意識して取ったほうがいいかも
様子見がてら豆腐とか竹輪とかのやわらかいやつから始めてみるよ