カロリー少なくするのは良いけど基礎代謝より多く食べてる？とか... / ったーもやもや感想ったー

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C4Jogb スレ主 01月10日

カロリー少なくするのは良いけど基礎代謝より多く食べてる？とか炭水化物とタンパク質摂って筋肉を維持する運動はしてる？とか疑問が湧く…
この辺を気にせずにそんなやり方してたらリバウンド王か病院送りの二択確定だよってを時々見かける

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