スレ主
肉食べると便がすごい臭いんだけど、肉って食べない方がいいのかな？でも食べないと力が出ないよね？鉄分とかさ。本当にちょっとでいいってこと？
タンパク質は消化悪いですから腸内環境傾きがちですよね。あと味付けもソースにニンニクとか入ってることも多いし。でも絶対食べた方がいいです！体づくり！
スレ主
脂とかではなくタンパク質のせいなんですね！
韓国の人とか肉もニンニクもたくさん食べてるイメージだけど、匂いどうなんだろう…消化酵素がそもそも違うのかなぁ…
脂ももちろん消化悪いです…！欧米の人は日本人よりタンパク質消化しやすいらしいので、やっぱり受け継いできたものが違うんですかね〜当たり前過ぎますけどよく噛んで少量ずつ食べるといいそうです！