スレ主
睡眠の勉強した 睡眠を銀行に例えてた 週末寝だめは完全に無駄じゃない（心臓を守る意味で有効） 最も賢いのは事前バンキング → 予測可能な睡眠不足の前に多めに寝て「オーバーフロー（溢れるくらいの貯金）」を作っておく やっぱりお昼寝最高ってことか！