スレ主
とても良いことを見かけたから共有！
やっぱり手芸はいいね！
翻訳版：ヘルシンキ大学の長年にわたる研究によると、編み物、裁縫、かぎ針編み、ガーデニングなどの伝統的な「おばあちゃん趣味」に定期的に取り組む女性は、平均で最大8年長生きする傾向があることがわかりました。
これらの活動は、ストレスを軽減し、反復的な動作を通じて瞑想的で集中した状態を促進することで、神経系を落ち着かせるのに役立ちます。
また、目的意識、ルーチン、そして目に見える達成感を生み出すことで自信を築きます。
精神面では、こうした趣味は脳を活性化させ、女性が年を取るにつれて記憶力、注意力、認知的柔軟性を支えます。
これらの効果を総合すると、シンプルで創造的な趣味が、深い治療効果を持ち、感情を安定させ、長期的な健康に有益であることが示されます。