スレ主
50肩酷くて夜も痛くて目が覚める。
近所に出来た整形外科行ったら「ストレッチしたら？それより今キャンペーンで骨粗鬆症の検査すると安く受けられますよ」って言われた。
これが『必要のない検査を施して医療費を圧迫する』ってやつか…と痛みを我慢する方向にスイッチ。
でもストレッチしても痛い。
肩周辺（首とか背中とか腕や手とか）のストレッチをYouTubeで探して少しやってみると良いかもです。私の場合は足が痛くてストレッチ続けても全然良くならなくて途方に暮れたんですけど周辺のストレッチもやるようにしたらかなり良くなりました。(肩と足では全然違うかもしれないので意味なかったらすみません)お互い50代がんばって生きましょう。お大事に〜！
スレ主
ありがとうございます！
ストレッチ、大事ですよね〜。
寒いとどうしても縮こまってしまって、筋肉もカチコチなんだろうなぁ。
毎日コツコツ頑張ってみます！
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