あまりに運動不足なので下腹対策もかねてコブラのポーズを20秒... / パブでも愚痴でもないったー

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aytenS スレ主 18時間前

あまりに運動不足なので下腹対策もかねてコブラのポーズを20秒っての毎日のルーティンにしてるんだけど、昨日は生理痛もあってあまりにも無理すぎたので深呼吸一回でクリアしたことにした
続けるなら連続回数より総回数でみるのが正解よね
今日も重めだけどどうしようかな

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