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ラジオ体操ったー

1月6日に作成 #日常
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ラジオ体操、テレビ体操、みんなの体操、筋肉体操、自衛隊体操などの体操をしたことを報告するtterです。みんなで健康になろう。
#ラジオ体操 #健康 #体操 #運動
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    YdPw6v3時間
    ラジオ体操第一第二をやってからお風呂に入りました！
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    2N/EZK6時間
    ラジオ体操第一第二をやりました
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    gYKIVz14時間
    今朝は東京都交響楽団のラジオ体操第1でウォーミングアップしたよ。ややスローで関節や筋肉の可動域を広げながらストレッチとエクササイズのいいとこ取りできるから、この動画お気に入り。しかも優雅
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    LhHH/l1月8日
    今日は趣向を変えてなかやまきんに君の世界で一番楽な筋トレ有酸素運動をしましたちょっと負荷の高い体操だったのでヨシ
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    YRZePd1月8日
    ラジオ体操第一をやりました
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    seftsT1月8日
    朝にやりました
    第一よりも第二のほうが疲れますね
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    uz6x.g1月8日
    夜にラジオ体操第一やりました
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    WV5ulr1月7日
    ラジオ体操第一第二をやりました
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    UWwFER1月7日
    ラジオ体操第二やりまさた
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