体重や体脂肪、その日に行ったダイエットを報告するtterです。ダイエットが続かないという方は是非お使いください。
減量のための情報交換や、励まし合いなど、ダイエットを頑張るための雑談諸々大歓迎です。健康的な体を目指しましょう。
健康診断の結果、体重以外全て異常なし。体重だけが重め。健康なデブってこと。せっかくならオール異常なしにしたいし痩せようかな。
ダイエット91日目
あー！冬休み入ってからなんもしてない！やばいって。冬休み前の意気込みどこいったのー？1月からは…！！体重増えたし…。もう嫌だー！！！
メンタルに多大なるダメージを受ける出来事がいくつもいくつも積み重なって12月は半分くらいまともにダイエットできなくて年内に49kg台になるという目標は達成できなかったけど生きてればダイエットはできるので年明けて仕事始まったらまた頑張ろ……
それまでは好きな物食べてメンタル回復期間
年末年始が控えてるのに油物・甘いものが山ほど食べたい！
でも我慢……これまでの自分の努力をそのまま保たせてあげたい……
2日間年末行事で運動できてなかったので再開。あすけん…は、どうしようかね…………
ダウンロードしてから忘れて全然使ってなかった歩数アプリ開いて履歴見てみたら、明らかに体重落ちてる時期だけ平均歩数が3,000歩くらい多かった。やっぱり歩くのっていいのか…？
ダイエット開始からウエスト-8センチ！
コロナで寝込んで水分だけとってた時期は１週間食べなくても体重変わらなかったのに、ちゃんとファスティングしたら体重落ちたので、この調子で規則正しい生活を年末年始してみよう！
ダイエット90日目
今日1万歩歩いたぞ！！！1時間半かかったけど。久しぶりの運動で疲れた…。やっぱりやらない期間あるとだめだな。
今日カレー作ったんだけどカロリー的にご飯食べられないから、くそ～～～～と思いながら半ばヤケになりながら千切りキャベツでカレー食べたら、思いの外美味しくてビックリしている そういえばカリフラワーってご飯の代わりになってましたよね……ファミレスで……
せっかくの連休なのに食べ歩きできないストレス……食べたらあすけんに記録しなきゃいけないプレッシャー……将来も一定の摂取カロリーに抑えなきゃいけない不安……
ダイエット89日目
いくら冬休みとはいえ、朝起きれないと1日やる気出ない！爆笑4日ぐらいしてるからか、61kgから62kgに戻っちゃった。友達に笑われちゃうよー！
筋肉なくて脂肪ばかりなので、轟ちゃんと同じお腹になってる。
なんとか引き締めたい！！まずはあすけんでカロリーコントロール続けて運動取り入れていきます！！
ダイエットの本買って、本通りの生活をまずは１週間やってみるんだ。豆乳、鯖缶とか買ってきたぞ。
正月太りしないこと、なるべく体を動かすことが年末年始の目標
ダイエット88日目
今日もサボってしまった。最近真面目にやってないな。明日こそは…！ラジオ体操だけでもやろうかなって思ってる笑
寒くてサラダチキン食べる気起きないから中華スープだったり雑炊にしたりしている……
普段の丸かじりよりするするいけるから食べやすいな。お正月の暴飲暴食に備えるぞ
４日目 太ももの太さに若干萎えつつ）クリスマスを乗り越え体重キープできてるから次の壁はお正月､､､､！！ よろしく！！！！
ダイエット87日目
運動してない！！！ななチキとか揚げ鶏とか大判焼き食べちゃったよ！？どうするのさ！？ってことで明日から8000歩以上歩きます。天気が良かったらの話だけどね(>ᴗ<)
クリスマスだからって食べ過ぎました。完全にやらかしました…リセット頑張ります！！