姿勢矯正もここかな？反り腰が半端なくて腰痛やばい人間なんだけど鏡みながら腰を真っ直ぐにする姿勢のイメージを掴んでから意識して鏡なしでもできるようにしてる。内臓も動くからか下っ腹もマシになった

たった200gでも、何しても痩せなかった私としてはめちゃくちゃ嬉しい。

ダイエット３５１日目
メンタル安定化のため、体重計に乗るのを休んでいます。食欲が落ち着いてきました。

体重全然落ちてないのに前は履いたらパンパンだったズボンをスッと履けた！いや、体重も落ちてくれえ笑

今日も筋トレしたぞ！

炭水化物が足りないようです、とあすけんさんで出るくらいが丁度いい感じ

踊って痩せるやつやってみた！
私の首が生き返ってきた気がする…！嬉しすぎる(๑˃∀˂๑)

体重落ちたけど足首だけ激デブのまま。
とりあえず3時間ひたすら揉んで揉んで揉みまくったら、いままでずっと骨だと思ってた部分が、骨とカチカチ凝り肉の複合体だったことが判明。とりあえず毎日揉んで骨と肉を剥がしてみる。

また足むくんでるーって足見てたらふくらはぎ筋肉の形くっきりになっててびっくりした！！！！嬉しい！
こんな形でランニングの成果が出るのね

こつこつリングフィットして2キロ痩せた。ほんといきなり痩せるとかなくて、毎日の積み重ねでしかないんだなと身に染みる…めんどくさいけど今日も頑張る

尻と腕の筋トレ&1時間ウォーキングした！！！つかれた！！！

明日は弟の誕生日だからお寿司やケーキを食べる予定があるのに、今日欲望に耐えられずメロンパンを食べてしまった…愚か…

1月2日からたまにサボりつつもなんとかほぼ毎日筋トレ続けて7ヶ月ちょい、やっと脂肪燃焼効果が出てきたのか今日体重測ってみたらずっと続いてた48キロ台から抜け出して47キロ台になってたやったー！！！元の体重に戻すにはまだまだ遠いけどこれからも自分を甘やかしつつ程よく頑張ろ〜

ダンスを一日５時間やらないといけなくてお陰で
1週間で5キロ痩せました！
リバウンドはまだしてません

最近週３くらいでダンスしてる
20度の寒いスタジオでやるのがミソ
代謝上げるし痩せるし筋肉つくし
ダンスも上手くなって人気者になれる
最＆高〜

オートミール1袋注文したつもりが間違えて2袋頼んじゃってたので、強制オートミールダイエット始まった　いろんなレシピ探して頑張っていこう