生きていて得られた教訓/経験上絶対やめたほうがいいこと/ライフハックなど
食べたいものは食べたい時に食べろ。
太ることを気にしすぎて気に病むよりもその方がずっと幸せだよ。
体の雫を手で払ってから風呂から出るようにすると、バスタオルがすぐビチョビチョにならずに済む
言葉より行動
他責より自己分析
メタ認知能力はだれでも手軽に手に入れられるものでは無い。世間一般が言っているメタ認知能力とは「悪いことをしたら素直に謝れる能力」でしかない。本当のメタ認知能力はトラウマを抱えた人が社会に適合して生き延びるために獲得できる能力であり、世の中の多くの人はそもそも獲得する前提条件を満たせない。
数字に異常にこだわる人は良し悪しを自分で決められない
自分軸が弱いタイプで評価基準を外注している
「多い＝正しい」になる
騙されやすい
他人を下げようとする人は自分の不安や不満を自分の中で処理できずに外に出してる人だから相手にする必要はない
Twitterは公園だったけど、Xはスラム。スラムでいつも正義振り翳す頭の悪いやつたちが論争してる。まともな奴はX使わずに現実が充実してる。
他人に対するちょっとした違和感、気のせいじゃなくて当たってるので違和感あるならすぐ離れる
という事
逃げ遅れると切り離すのに苦労する
容姿や経済や能力のレベルが高くて嫉妬されてる人と過ごすことが多いんだけど、嫉妬される側は嫉妬して嫌がらせしてくる人の事を認知すらしてない事が多い。
同じ土俵の人とか対等に接してくれる人しか相手してない感じ。
相手にし続けると自分が暗くなる。
全員相手する必要なんて無いんだよ。
雑に扱う人間は空気扱いでいい。
深淵をのぞく時、深淵もまたこちらをのぞいている
一見無駄や損に見える時間や経験からも何かしら拾いながら生きてると若い頃に戻りたいと思わなくなるなぁ。今の自分がいい。
面白みがないと思ってた普段の生活。
でも見方を変えれば穏やかで過ごせてることに気付いた。
しばらく1人で過ごしてるけど彼氏や旦那も居ないし(苦手)衝突することもない、しんどい思いすることもないからこれが平穏なのかなーと思った。
流行りの音楽に嫌悪感しかなかったが、コロナ禍の対応に追われる看護師さんがその曲のファンで、束の間の休息時間を癒していることをドキュメンタリー映像で知り、考えを改めた
恋愛に関して「刺激」を求めている限り、まっとうなパートナーは見つからないし、結婚しても不幸になる。
何かを変えたくなった時は自分のいつものパターンをできるだけとらないようにして今までの自分では絶対選ばなかった選択をするようにする。避けてきた道に手付かずの宝物が見つかる時がある。
コンプレックスって跳ね除ければ自信に変わるチャンス
普通は同じ状況で同じ行動できるかって以前にその状況すら再現できないと思う
仕事探しで「国家公務員だから安定してるしいっぱい稼げるよ！」とか「社長になれるよ！」とか
その手の言葉言ってくるのは大体ブラック。
精神病んで辞めるのがオチ
最後は自分がどうありたいかで決めるのが一番
相手の言葉の裏を想像して読んでもあまり良いことはない。
例えば「いつも元気でいいね」と言われた時、
「えっ？能天気で何も考えてないとかそういうこと？こっちにも悩みくらいあるっつーの！」
と思ってしまうより、
「元気に見えてるんだー！そっかー！」
と表面の言葉を受け取るだけの方が精神衛生上良い。
裏を読んだとて、それが本当に相手の思った正解かどうかはわからないので、考えても仕方がない場合の方が多い。
ニキビは雑菌だけが原因じゃないは本当にそう
前の会社いた時はニキビ止まらなくて激鬱だったけど、一旦辞めてから本当に良くなった
生活バランスだって前は辛くて無理に寝て無理に起きるって感じだったけど、今は前より時間ガタガタでもずっと肌状態がマシ