毎日同じ事でも小さい事でも大丈夫です。日記のように使ってください。管理者はすべての投稿に目を通してハートを付けます。さみしい気持ちになったらここへ来て気兼ねせず書いてくださいね。(記録することで自身を肯定し心の安定を図る目的もあります。みなさんの気持ちが軽くなりますように。)
午後から机に向かって作業できた
適応障害で休学中だけど奨学金止める手続きするために銀行に行けた 書類も書けた 大丈夫
久々にまともに食事ができて、明日何食べようかなと思いながら眠れる
散歩できた！
洗濯して食事してお風呂入れたー
いつもより長いこと踏んばって、頑張らなきゃでやってこれた
やっと心と体の寝たいを受け入れて寝続けることができた やっと…
休んでいい、って言われてもなかなか上手く休めなくて、家にいても掃除とか整理整頓とか今後のための調べ物とか頑張っちゃって、家の中でも変なミスいっぱいしちゃって……
こういうとき、誰かとゆったりとチャットしてるのが一番心休まるんだなぁ……って
やっと心が落ち着き始めてきました；；
ずっと寝たきりだったけど風呂あがりに顔にパックでスキンケア出来た……！
久しぶりに、ストレッチや運動することができた！
過食受け入れえらい。吐きたいの我慢した。
歯磨きまで気力が出せず体が重い時のために買ったマウスウォッシュ、とても良いです。
少しティッシュで拭ってからやってもいいなも。
絶対、なんもやってないより良い。素晴らしいよ偉いよ。工夫したことも偉い
できた！ というより、こう変わってきた！ という報告だけど……
以前は人とやりとりしてて、自分の非で相手の時間を取らせてしまったとき「ごめんなさい、消えたい」という気持ちでいっぱいだったけど、最近は「ごめんなさい、でも嫌な顔せず待っててくれてこの人優しいな」
自責の念が相手への感謝へと変わった
気持ちの強さはそのままに、矢印が外側を向いただけなのにずいぶん楽になった
汚部屋の人です。
かなりゆっくりだけど、掃除を続けられています。掃除の段階が家の半分くらいまで来ました。数年見てなかったリビングの床が見え始めていてうれしいです。まだまだ自分のペースで頑張りたい
ほしゅ
何もできてないけど心は休めてるよ
仕事を定時ダッシュで終わらせて通院できた
ストレッチして掃除機をかけて床を綺麗にした。
片付けてもすぐに物を置いてしまっていたけど、今回は床の可視化率をキープできている。地味に嬉しい。
通院できた
お昼ご飯我慢できた
晩御飯自炊できた
高校の頃の友達と同窓会することになった！社不だけど頑張って幹事できて嬉しい。胸張って会えるような立場じゃないけど皆に会うのが楽しみ。
出勤できた
部屋掃除と片付けできた
どこから手を付けていいのかフリーズしがちなんだけど、今日はなんとかできた
嬉しい