有用だと思うことをかくところ
代謝をあげるなら累積
廊下でトイレで自室で人目がないところで
1分だけ全力でダンス
いまできる最大値を更新していけばOK
風呂でヒートショックを起こしたら
風呂の栓をぬく！！
これで生還できます。
年末年始のご馳走に備えて
融点の目安（動物別）
牛: 40℃〜50℃（和牛はさらに低い）
豚: 33℃〜46℃
鶏: 30℃〜32℃
馬: 30℃〜43℃
冷たいお酒で流し込むと胃もたれの原因に。
熱燗どうですか？
大掃除おつかれさまです。
埃や砂で排水管を詰まらせるとパイプの交換になります。髪の毛は洗剤、油なら温めて流せますが、砂はだめです。排水口の網にキチペ挟むなど対策した方がいいです。
ネーミングは赤ちゃんも呼べる名前がつよいよ。一才半でアンパンマン言える。
マスクにがたがた言う人がいたらファッションアイテムと言い聞かせる。
文句をつけていいもの、という認知を変えてしまえば快適になるよ。
爪が弱い人へ
ごはん食べて寝ましょう
爪の再生は寝てる間に行われるので寝る時間をたっぷりとって育てましょう
筋肉が減った分に合わせてインナーを増やす。
お布団も増やす。
室温はあげる。加湿もする。
ご安全に。
大根と人参をスライサーで薄切りにする
半円になるようにカット
浅漬けかカンタン酢に漬ける
交互に並べて端から巻いていく
紅白のバラになる
室温16℃以上をキープ
室温が下がると継続ダメージになるよ
ホコリを静電気で吸着させるハンディモップは撫でるようにつかう
ホウキはゴミを集めたい所でピタッと止める
払う動きでホコリが舞い上がるから止める
ぞうきんは濡らして絞ったものを３つくらい用意する。バケツは持ち歩かない。
大掃除のついでに防災用品の見直し
賞味期限をみて交換しておく
アレルギー対応のビスケットなど避難所で交換レートが高いものを検討しておく
レジ、売り子、支払いの会計を任される人へ
偽通貨、偽札の流行りをみておいて
受け取ったら丸損です
現金のやりとりは、毎回しっかり目視で確認するしかないです
年末年始のコンビニ、スーパーの営業時間を確認しておくといいですよ
わりと長く休むところもあるから
冷え込む前に部屋にしまうもの
ペット、ヘアカラー、接着剤、柔軟剤
大掃除のついでにでも。
人とパソコン共有する機会がある人はブックマークバーを整理しておくといいですよ
マットレスと床の間にスノコか除湿シートしくと結露対策になるよ
アルミを使った断熱対策してる人は結露に気をつけてね
しっかりご飯食べた方がいいよ。
支配欲と征服欲が強い人は相手を弱らせるところからはじめるから。食事の内容に口出しはじめて少しずつ奪っていくよ。
気力と体力はご飯から。
乗車前の安全チェック
定刻でついたか
オーバーランしてないか
運転手と車掌の体調は良さそうか
乗客の列のなかに不審者はいるか
異臭(ガソリンなど)の有無
生クリームは植物性より動物性の方が泡立てやすい。コツはよく冷やしておく。ホイッパーなどに水気がないようにキチペでふいておく。