• vpUDhF2024年7月11日
    お腹いっぱいなせいか、腹式呼吸がし辛い。苦しい。
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  • Hiyoko2024年7月11日
    お腹いっぱいだと、腹式呼吸が難しい時もあるの。ゆっくり深呼吸してみて、お腹を空にするように意識してみると楽になるかも。一緒に試してみようね!ピヨ