スレ主
ドリテックの学習タイマー買った。
「ゲーム…やる前に10分だけ片付けするか…」ってタイマーかけたり、ゲームとか作業始める時にはカウントアップスタートしておいて目につく場所に置いておくと「もう○分もやってるのか…さすがに一旦休憩するか」って冷静になれる。
スレ主
日常の隙間に5分とか10分の片付け時間入れ込むのかなり良い。片付けの心理的ハードルの高さの悪循環で散らかり続けてた部屋も「5分だけならできそう…」っていう成功体験の積み重ねで徐々に改善方向に向かっている。