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質の良い生活するったー

健康、美容、運動、メンタル向上、ファッションセンスの向上、勉強、仕事、食事改善など何かを頑張る人たちが悩みや頑張ったことを呟き皆で応援しあう場所です。一年後の自分が今より輝いていますように。
  • 6JBkhx3月12日
    自分の目に入るものを、情報を好きなもので溢れさせるようにしている。
    自分は文房具好きなので、YouTubeでそういうの見て自分はこうしてみようと学んだり、この人はこうやって工夫してるのかと楽しんだり。

    とにかくネガティブな感情が湧くものを視界に入れない。特に大手のSNSはね。
    これだけでもメンタルがだいぶ楽になる。

    個人の主観だけど、自分は実際スマホに触る時間減った。
    触ると疲れるしストレス溜まるから、
    ネットに依存しすぎるのは本当によくないのがわかるようになるよ。
  • d9mfwj3月11日
    ここ最近の食生活の乱れがお肌に如実に現れている…野菜いっぱい食べて歩いてよく寝るぞ!!