健康、美容、運動、メンタル向上、ファッションセンスの向上、勉強、仕事、食事改善など何かを頑張る人たちが悩みや頑張ったことを呟き皆で応援しあう場所です。一年後の自分が今より輝いていますように。
なんか最近服の好みがまた変わってきて明るいカラーを着たくなってきたかも。黒とか紺の無難な色も好きだけどラベンダーとかダスティーブルーの服持ってないので今年はチャレンジしたいな〜
惣菜や弁当も食べるけど、基本自炊してる。外食は月数回、ファストフードやカップ麺はほとんど食べない。お財布にも優しいよ
花粉が本格化する前に毛布洗えてよかった！
今日は天気良いし空気も乾燥してるし、ふかふかに乾いていい感じ。
冬の時期はいつの間にか手の甲に傷が出来てカサブタになってるからハンドケアは欠かせん
春休みでバイト稼ぎ時だから一日中働いて、その疲労のおかげで早寝早起きできるようになった笑 結果的に身体のコンディションも整って毎日元気もりもり 睡眠って偉大だな
洗濯物を床に積むのやめたい…！！
最近、おやつ代わりにココア味のプロテインとミロとバナナと冷凍ベリーをミキサーにかけて飲んでる。
満足感がすごい。
プロテイン飲む前は運動の誓約もかけてることもあり、必然的に運動も取り入れられ、便秘もなんかしらんけど解消されたので続けたい。
もう少しでフィットボクシング一ヶ月継続だ！がんばろ〜！
プロテイン飲んでいる。うまいし集中力が違う気がする
運動は続かないけど、発泡入浴剤入れた湯船に毎日浸かるのだけは続けてる
昼食上手にできて満足してるけど、食事作って満足できてるときって精神メンタルがかなり安定してる時だからすごく幸せ
夜、１度かならずトイレに起きるのですが、口をすすいでさっぱりするチャンスなのでむしろ好都合！
完璧な歯磨きはないって言うし、いったんリセットしたほうがいいもんね。
そしてまたすぐに眠りに落ちます。
ピーリングするのめんどいから角質拭き取りシートを使い始めたけどツルッツルになる〜！
あんまりやり過ぎると逆に荒れそうだから週1くらいでやってるけど続けて行きたいな〜
恥ずかしながら歯磨き頑張る。ダイエットは全くうまくいかなかったが、歯磨きは結果出そうだし自分史上一番良い口内環境にしてみる。
スーパーでコーヒー買うより、挽いてもらったコーヒーを買って、淹れたほうが美味しいことに気がついてしまった。
毎日湯船に浸かってる。
片付けとかめっちゃめんどくさいけど体の不調が減った！
フィットボクシング一週間とちょっと続けてたら背中の贅肉が減った気がする！もっと頑張るぞー
背もたれにもたれて一日過ごさない方が、痩せてるのに下腹だけ膨れてる異常体型治すのにいい気がする
テレビ見てるときとか体が暇なときに軽くスクワットするのを習慣にしたい
お湯美味しい。体がお湯を求めてる。飲むと体もなんだか楽な気がする。