在宅勤務で終わってから外に出る
昼休みや休憩中に外に出ることをしたら気分がマシ。
当たり前だけど太陽浴びて近所の公園の花見たり神社に行くようにしたら少し違ってきた。
このままの調子で続けてみるかな。