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    mCMph94月26日
    鯖缶→1個
    卵→２個
    玉ねぎ→1個
    胡椒→好きな量
    イングリッシュマフィン→1個
    鯖と卵と玉ねぎを胡椒を混ぜてオリーブオイルで炒めたら、イングリッシュマフィンに挟むと美味しい
    チーズを挟んでも良し
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