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mCMph9 スレ主 2025年04月

鯖缶→1個
卵→2個
玉ねぎ→1個
胡椒→好きな量
イングリッシュマフィン→1個
鯖と卵と玉ねぎを胡椒を混ぜてオリーブオイルで炒めたら、イングリッシュマフィンに挟むと美味しい
チーズを挟んでも良し

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