スレ主
ヨガするようになってから肩と腰だいぶ楽になってすごい……体が調子いいと、精神も安定する
素敵です！ヨガやめちゃっんですけどまた始めようかな〜と思いました！
スレ主
骨盤とかむくみも改善するんで、体痛いところあれば是非にやってみてください！
今はYoutubeとかでも手軽にできますからね！