炎天下で友達と歩いて、帰ったら頭痛とだるさが来た
これは熱中症なりかけだなと思って水分とるも頭痛は引かないし眠気までやって来た
インスタントの味噌汁とおにぎり食べて麦茶飲んでしばらくしたら頭痛もだるさもだいぶ消えた

ちなみに外にいた時水分はしっかり取ってたけど頭痛は消えなかったよ
みんな、水分塩分しっかり取ろうね…ほんまこの暑さやばいわ