冬になると通じが悪くなりがちなのが不思議で調べてから自分の体重と同じ量の水分摂る様にしたらすんなりと出た。意識して多めに飲む様にするか。

痔…毎日湯船にちゃんとつかるようにしたら改善傾向…血行ってことかな…

寝てる間に歯ぎしりするせいでずっと肩こり頭痛腹痛に悩んでたけど、マウスピースが良いと聞き代わりに巻いたコットンを口に挟んで寝る様にしたら上記の悩みが消えて今じゃ熟睡出来て嬉しい。

多分風邪で結構高い熱が出てちょうど次の日が休みだったから
合間合間で水分補給しつつ眠ってたら熱下がってよかった