人生で初めてまともな運動習慣取り入れたら、痩せただけでなく寝つきが良くなり消化不良と便秘改善、天候や季節の変わり目の自律神経の不調や風邪をひくといった事も圧倒的に少なくなった。汗かくからシャワーで終わらず湯船にも毎日入るようになったし、何より汗腺を鍛えられて長年悩んでいた体臭が劇的改善した。今が人生で一番体調が良い、もっと早く運動してれば良かった