返信先: @自分 今まで部屋が汚いのに外に運動に行ったり冷蔵庫の中身を確認疎かにしたまま買い物とか、あと見たいもの読みたいものたくさんあるのにダラダラスマホしてたりしてたから前よりも生活マシになったとは思うけど、怠惰癖はあるというか身体と心が動くこと拒否してるから　…
口にしたり紙に書いたりしないとやる気出ない。
あとはタイマーと音楽活用。