サンマご飯意外と簡単で家族からの評判も良かった4人分サンマ 二尾塩 サンマにかけるよう
ご飯 3合半お酒 大さじ2醤油 大さじ1とちょっとだし 適量
お好みで生姜、ネギなどの薬味
①ご飯と調味料は水と合わせて炊飯器の線通りに炊く②サンマは頭落として内蔵を抜く縦半分に切って塩まぶして両面焼く（7、8分目安）（クッキングシートひくと汚れにくい）③焼いたサンマをほぐして、大きい骨取ったら炊いたご飯と混ぜ合わせる
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