スレ主
色々あって1か月くらいお休みしちゃってたんだけど、ここ数日でようやっと筋トレ癖が復活してきた〜!!
スレ主
どうしてもバックキックとケーゲル体操をすると疲れるから所定回数できないんだよね………
まぁやらない完璧よりやるちょっと、って思って良いようにしてる
スレ主
たんぱく質……あとお腹がめちゃすきの時にはやらない…………