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運動したったー
筋トレでも有酸素でも運動した報告をどうぞ
リングフィットやフィットボクシング・散歩したとかジムいったとか些細なことでも
基本的にお互いの頑張りを褒め合う方向でよろしくお願いします
#運動
#趣味
#日常
#健康
#習慣
#ダイエット
#ボディメイク
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運動したったーにつぶやこう
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axgP6C
16分
踏み台と外歩き
今日は15633歩達成
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rxPhdv
4時間
朝にウォーキング8km!今からリングフィットやる
読み込み中...
MvYvaR
14時間
早朝ジョギング5キロ
雨でしばらく走れなくてもやもやしてたからスッキリした!
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xDlinx
10月5日
細々と有酸素は続けてる
ただフィットボクシングやりすぎたのか右足首が常時捻挫みたいに痛くなってしまったので数日おきにしてる
一応ヨガマットの上でやってたんだけど裸足だったからかな
皆んなは気をつけてね
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oswSRE
10月5日
ジョギング 4km
やっと走るのに良い季節になった
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6UBLBo
10月5日
レスミルズグリッド30分
昨日は予定が色々狂い時間がなくなってしまった
筋トレしたかった……
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3nAIl2
10月5日
寒くなったので筋トレした!
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TCu6UP
10月4日
初めてのエアロバイク30分
思ったより余裕かも…と思いながら降りた瞬間足に力入らなくてガクン!となった
これから地道に続けて強靭になりたい
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WWNI4o
10月4日
下半身トレーニング開始から3週間。ちょっとだけだけど細くなってきた…!成果が数字で見えると嬉しいね。まだまだ続けるぞ
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aWjZdB
10月3日
1キロ分だけ走って帰った!!
読み込み中...
9e717H
10月3日
踏み台昇降20分
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今日は15633歩達成
雨でしばらく走れなくてもやもやしてたからスッキリした!
ただフィットボクシングやりすぎたのか右足首が常時捻挫みたいに痛くなってしまったので数日おきにしてる
一応ヨガマットの上でやってたんだけど裸足だったからかな
皆んなは気をつけてね
やっと走るのに良い季節になった
昨日は予定が色々狂い時間がなくなってしまった
筋トレしたかった……
思ったより余裕かも…と思いながら降りた瞬間足に力入らなくてガクン!となった
これから地道に続けて強靭になりたい