下半身ストレッチ10分、お腹と体幹トレーニング15分、下半身トレーニング15分。最初は腹筋無さ過ぎて膝ついてしかできなかったプランクだけど、30秒なら足伸ばしてできるようになってきたよ。頑張って1分目指す

やっとジムで器具の使い方教わった！お姉さんありがとうございます……！
一番軽いウエイトで吐きそうになってるけどひとまず肩こり改善とケツの引き締めだー

先週もジム頑張ったよー
上半身メインでウェイトあげてきた！
尾てい骨と右肩関節と左ひざ関節がちょっと怪しいから
続くなら病院いかなきゃ、と、思う…うーん…

フィットボクシング2ヶ月続いてる！
ここにも筋肉が！？というのを感じてこれで嬉しい。意外と痩せたというか、引き締まってきたかも

ポケモンGOの今週の移動距離50kmいった
(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

お花見を兼ねたウォーキング10キロ100分。普段のコースに近くの花見スポット含めただけなんだけど、天気良くて桜以外のお花も咲いてていい気分転換になった

山登り1日で4つの山頂達成！