運動したったー

筋トレでも有酸素でも運動した報告をどうぞ
リングフィットやフィットボクシング・散歩したとかジムいったとか些細なことでも
基本的にお互いの頑張りを褒め合う方向でよろしくお願いします
#運動 #趣味 #日常 #健康 #習慣 #ダイエット #ボディメイク
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    xnBQ2T14時間
    フィットボクシング三週間続いてます。これは快挙です
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    Vm8UI32月3日
    普段運動不足すぎてYouTubeのダイエットダンス1回やったら筋肉痛3日続いた…
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    WiqhzY2月3日
    昨日ひっさしぶりにちょっとスクワットした
    それだけで今日筋肉痛
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    HBSpVg2月3日
    昨日運動会したの記録忘れてた
    レスミルズボディパンプ45分

    ショルダーパートでターゲット狙うのが毎回難しい
    どうしても首に入っちゃうんだよなぁ
    そして上腕二頭筋に上手く狙えるようになってきた結果パートナーに「そんなに腕太かったっけ……?」と言われる始末( ºωº )
    2マッスル
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    NBIyqm2月2日
    昨日今日と2時間ずつ歩いた！目的地をモールにしちゃうとお金使っちゃうから神社とか公園とか別のとこ探して来週はそこ行くぞ
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    1Esvex2月2日
    運動習慣ゼロではじめは1キロ歩くだけで全身汗だくのヘロヘロだったけど、自宅で筋トレと交互にやってたら今日は3.5キロを程よい汗をかきながらバテずに40分で歩ききれた。体力ついてきた実感あるし体重も少しずつ減って達成感……！
    9マッスル