運動したったー

筋トレでも有酸素でも運動した報告をどうぞ
リングフィットやフィットボクシング・散歩したとかジムいったとか些細なことでも
基本的にお互いの頑張りを褒め合う方向でよろしくお願いします
#運動 #趣味 #日常 #健康 #習慣 #ダイエット #ボディメイク
運動したったーにつぶやこう
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    DkMTER4時間
    腹筋ローラーとスクワットしてから出かけたらいつもより寒くない。これってもしかしてアフターバーン？
    1マッスル
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    Y3/iPK4時間
    今日も泳いだー
    2マッスル
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    byxsjI6時間
    ボディパンプ55分
    ストレッチ

    フォームに失敗して腰が痛くなり悩みながらのフィニッシュ
    修正したのでもう痛くない良かった
    1マッスル
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    NwWcLi7時間
    ったーを徘徊しながら、座ったままできる足の筋トレやってる。
    6マッスル
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    C0Hozz16時間
    ブルガリアンスクワット片足40回ずつ頑張った！足とお尻痛い！！
    5マッスル
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    s1WT9711月19日
    このところマッスルなんとかってシリーズのつべ動画10分を寝る前にやってる

    うっすら腹回りに効いてる気がするし10分だからサクッとやれていい
    同じ人ので脇腹責めの15分くらいのやつがあっだんだけど見つけられない
    6マッスル
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    qCLUqu11月19日
    リングフィットで “マエニプッシュの帝王” の称号をもらいました
    10マッスル