昨日から、ラジオ体操第一から第三まで始めてみた。
第一から第三までまとめてある動画が載せられてて、やってみるかー！と軽い気持ちでやってみたら、意外と疲労が…。

でも、体をしっかり動かした！って感じがすごくするから、これ続けたら健康にいいなって取り入れることにした。