今ふと思った事。自己嫌悪と現実逃避って同じでは？どちらもしょっちゅうやりたくなるし、立ち上がる前に思い切り沈む事で次に進む勢いにもなる時もあるから全く良くない、無駄でしかないとは言わないけど、止めれそう、やらなくても次に進めそうって余裕ある時は落ち着いて前向けないかやってみたい。